점점 높아지는 기온에 옷차림은 점점 가벼워지고 있습니다. 하지만, 그간 사회적 거리 두기, 길어진 장마 등의 영향으로 활동량이 부쩍 줄어든 탓에 여기저기 불어난 살들로 마음은 무겁기만 합니다. 건강한 여름나기를 위해 다이어트를 결심해도 시시때때로 솟구치는 식욕 탓에 다이어트의 길은 험난하기만 한데요. 그래서 오늘 GS칼텍스에서 간단히 식욕을 잠재울 수 있는 지압법 몇 가지를 소개해드리려고 합니다. 우리 함께 알아볼까요?
1. 허기를 줄여주는 혈점
엄지선 주름과 중지가 만나는 지점, 손가락 정중앙을 눌러주세요. 소화효소 분비를 조절하는 혈자리로, 밥을 먹고도 쉽게 허기가 질 때 도움을 줘요.
2. 음식 생각을 억제해주는 혈점
손등의 중지 첫 번째 마디를 살짝 눌러주세요. 배가 고프지는 않지만, 군것질이 당길 때 도움을 줍니다.
3. 스트레스성 폭식을 줄여주는 혈점Ⅰ
손등 쪽 검지와 중지 사이에 2개의 뼈가 만나는 부위를 눌러주세요. 식욕 호르몬을 억제해주는 효과가 있어요.
4. 스트레스성 폭식을 줄여주는 혈점 Ⅱ
새끼손가락 쪽 손목 아래 움푹 들어가는 부위를 눌러주세요. 스트레스로 인한 식탐이 발생할 때 효과적이에요.
지금까지 식욕을 줄여주는 지압법 네 가지를 알아봤는데요. 손가락으로 꾹꾹 눌러 다이어트 최대의 적, 식욕을 잠재우고 GS칼텍스와 함께 건강한 여름을 보내는 건 어떨까요?🏖